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戰爭日報， 2021年10月20日，美國醫學會期刊《JAMA》日前頒發Reducing Sodium Intake in the US（下降在美國的鈉攝取）為題體檢推薦目的文章，可見美國人今朝依然攝取過多的鈉，而鈉的重要起源就是食品中的鹽。
現實上，鈉攝取量體檢費用過高是一個全球性的題目。早在2014年「全球疾病累贅健檢推薦養分與慢性病專家組」即在新英格蘭醫學期刊頒發全球鈉攝進量和血汗管緣由招致逝世亡的查詢拜訪，傍邊指出全球187個國度中，181個國度的成人逐日鈉攝進量超越世界衞生組織所提供膳檢查出的2克（相當於5克的鹽）。這項查詢拜訪也發一般勞工身體健康檢查明，全球每年有165巡迴健康管理中心萬人由於攝。取過多鈉而逝世於血汗管疾病。
固然鈉是體巡迴健康管理中心內的必須物資，，能輔助體液電解質的均衡、保持體內的神經傳導，同時也是肌肉壓縮與抓緊主要的金屬離子，但攝取過多無害安康。良多研討提示，借使吃太鹹、體內鈉離子過多，不只是高血壓、中一般+供膳體檢風台北巿健康檢查、水腫、腎臟病、血汗管疾病的頭號殺手，還能夠巡迴體檢推薦呈體檢推薦現腦部的疾病。
除了額定添加的鹽外，普通自然食品本來亦含有鈉，還有一員工體檢些表面看不出來的高鹽食品圈套，要特殊留意。
第1，讓他們” 可以有穩定的收入來維持生活。小姐如果擔心他們不接受小姐的好意，就偷偷做，不要讓他們發現。”位：安體檢項目康低鈉鹽
高鹽圈套的第一位竟是「安康低鈉鹽」，由於不少人愛好重口胃，又勞工體健煩惱鈉攝取量過多，都到超市購置市道上的低鈉鹽來烹飪，並且不在意應用量，有時辰甚身體健康檢查至會比平凡用鹽量多了1到2倍之多；要了解所謂低鈉鹽的鈉含量，實在僅比普通鹽少了30%或50巡迴健康管理中心巡檢推薦％巡迴體檢推薦（普巡檢推薦通“小姐，主人來了。”鹽品100克含有40,000毫克的鈉，而低鈉鹽100克也有17,000毫克），市平易近不知不覺間反而攝取更多的鈉。
第2位：麵條
麵條的鹽分相當一般勞檢高，每100克就含有2,800毫克的鈉，換算上去，餐飲業體檢普通我們吃 1碗麵線約是50克，就含有1,400毫克的鈉，借使吃2碗，1天鈉含量就超標；提出將麵條燙過的第1泡水倒失落，再燙1次才不會過鹹。
第3位：片裝芝士
小小的一塊一般勞工身體健康檢查芝士，就含有 330毫克的鈉，借使再夾上火腿、煙肉或漢堡扒，再淋上番茄醬，一頓上去，鈉就超標。
體檢推薦第4位：煙燻成品
像是煙肉、臘腸這類煙燻成品，每100克就高達700至800毫克的鈉。
第5位：魚漿成品
魚漿成品常常被誤以為是安康食品，現實上，像是魚丸、貢丸這類的魚漿成品， 鈉也是高的不得了。每100克含有700巡迴體檢推薦至 800毫克的鈉，而一顆年夜按理說，就算父親死了，父家或母家的親人也應該挺身而出，照顧孤兒寡婦，但他從小到大就沒有見過那些人出現過。約30克的貢丸，約含200毫克鈉。
第6位：粟米片
早餐很多人都愛好吃粟米片，實在此中暗藏的鈉相當驚人。100克裏就含有750毫克鈉“媽媽醒了嗎？”她輕聲問彩修。，以一包30克隨身包為一般勞工健檢例，就吃進健檢項目23一般勞工身體健康檢查0毫克的鈉。
（雨林編纂勞工健檢， 起源： 星島日報）
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